山崎(2008)は、やる気を高めるために、自分自身に「スイッチ」を入れるいくつかのアイデアを紹介している。その中でいくつか紹介しよう。
まず、なりたい自分や実現したいこと、ポジティブなもののみを思い描くようにする。ネガティブなことを想定しないのがポイントだ。そして、すでにそうなってしばらくたった自分を想像してみる。すでに実現した後の自分になったつもりになってみるのである。
さらに、自分がめざしている人、なりたい自分があるならば、そのような人になったふりをしてみる。「そうなった自分」を演じ、「そうなった自分」として振舞ってみるのだ。
結局のところ、なりたい自分を演じてしまえば、そのときからすでに、なりたい自分を実現するための行動、なりたい自分に必要な行動をしはじめていることになるのだ。だから、一番の近道だと言える。
