本田(2006)は、人生を楽しくさせる方法として、以下のような９つの簡単な方法を紹介している。
- 体が喜ぶことをする（お風呂に入ったり散歩をしたり・・・）
- むかし感動した映画、本、漫画を読み返す（懐かしい感情とともにワクワク感がよみがえる）
- 好きだった場所に行ってみる（とても楽しかった思い出の場所など）
- 大好きな友人と電話で話す（なにげない会話でつながりを感じながら、その時間を楽しむ）
- 親戚のおじさん、おばさんと話す（小さい頃から知っている人を訪ねて昔話をしてみたりする）
- 流行っている場所に行く（多くの人をひきつける何かがある）
- 気のいい場所に行ってみる（神社や自然の豊かな場所、きれいだなと感じる場所など）
- 他人のライフワークに触れる（大好きなことをやっている人と会って、その人の楽しい雰囲気を味わう）
- 自分の興味のあることで成功している人に会う（自分の目指したい場所が明確になってくる）
