和田(2005)を参考に、いくつかのタイムマネジメントのヒント。 目覚めの儀式を決めておく 早起きをすればすがすがしい気分になり、夜があけて自然全外にみなぎってくるエネルギーを存分に享受することができる。ただ、早起きが苦手だったり、朝は頭が回転せ…